Nadwaga, otyłość, objadanie się

Wiele osób z nadwagą nie osiąga upragnionych efektów, mimo ciągłej walki o zmianę. Starania trwają przez wiele lat i z użyciem coraz bardziej restrykcyjnych diet. Brak sukcesów może powodować uczucie frustracji, bezradności, spadek samooceny.

Osoby objadające się jedzą niezależnie od tego czy są głodne. Bezskutecznie przerzucają się z jednej diety na drugą i unikają jedzenia w towarzystwie innych ludzi. Ze względu na zakłopotanie wynikające z braku akceptacji własnej sylwetki unikają zajęć fizucznych i wycofują się z życia towarzyskiego. Odczuwają bardzo często zmęczenie i brak energii. Przymus nadmiernego jedzenia ma podłoże psychologiczne, często służy rozładowaniu napięcia, które może być związane z kłopotami w pracy, relacjami w rodzinie, kłopotami w szkole.

Pomoc psychologa polega na odkryciu często nieświadomych rytuałów związanych z jedzeniem i funkcji jakie jedzenie pełni w życiu. Taka wiedza na swój temat umożliwia świadome wprowadzenie zmian i wytrwanie w swojej decyzji. Psychoterpia to pierwszy krok, aby odchudzanie stało się zmianą w myśleniu, a nie zmaganiem z kolejną dietą.